注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

张弟德博客

气势雄伟 画风细腻

 
 
 

日志

 
 

冬至一阳生  

2015-12-22 21:17:43|  分类: 历史文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
冬至一阳生 - 张弟德 - 张弟德博客
 

阴极之至,阳气始生,
日南至,日短之至,
日影长之至,故曰“冬至”。

        冬至不仅仅是节气轮转之始,也是生命转化之机。所以,古时冬至官府是要放大假静心休养的。《后汉书·礼仪志》记载:冬至前后,君子安身静体,百官绝事,不听政,择吉辰而后省事。清代养生家袁开昌在《养生三要》引经据典道:一阳初生,其气甚微,如草木萌生,易于伤伐。《礼仪志》则曰:是日勿多言,当闭关静坐,以迎一阳之生,不可用作。

        一年有24节气,一天有24小时。所以,按照中医子午流注的观点,节气运行规律亦应和到人体之上,成为一套完整的治疗与保健的中医学说。按照这个规律来对应,午夜23点也就是身体上的冬至节气,古时官府都要放大假休息,那个人应该怎样呢?

到了十一月,阳气重新生起来。中国人冬至进补,就是这个道理,因为这时消化力特别强,补品吃进去,营养容易吸收,同地球的道理一样,所以冬至一阳生,是十一月开始,卦象是复卦,上面都是阴爻,代表寒冷,一阳生,从地底的功能发生来的。


  古书上说:“冬至一阳生,夏至一阴生”。那么阳是什么?它是说明地球的物理,这是其中之一。《易经》包括的学问太多了,如学医,先要把《易经》研究透,因为人体的内部也有一阳生,有些年纪大的,或者比较衰弱的,不必害怕,因为人随时有一阳生的现象,只要把握住这初生的一阳,适当调摄,就对健康有益。


  像有些人睡不着,好像是失眠,其实是体能消耗到要恢复以前,可能精神非常旺,不想睡,要注意,这不是阳气而是阴气,和地球物理一样,但过了这个阶段,非常想睡,会大睡,那就是一阳生的现象,这就是复卦。


冬至是子月(阴历十一月)下半的气,子月是复卦,一阳来复的意思。此时天地间阴极阳生,开始了一阳。运用到人的生命上,就是子时,从夜里十一点到次晨一时。所谓正子时正好是十二点整,正子时是子时的中间。他说“冬至子之半”,在每天时间上来说,十二点是子时一半,上一半的子时属于当天夜里,下一半的子时是次日零分开始。


冬至子之半 
天心无改移
一阳初动处
万物未生时

  邵康节说“冬至子之半”,冬至是子月一半的时候,宇宙万物到了一个不属于动态也不是静态的时刻。拿一年来讲,冬至那一天,是回转来开始长生。“天心无改移”,平稳极了,这中间是真空状态。这真空的状态是一阳之气初动之先,也就是“万物未生时”。所以佛家讲修到无念,真正空了,才是阳气来之前的境界。


  邵康节这一句“冬至子之半,天心无改移”。道家所谓天心就是佛学讲的无念真如这个境界。这个时候天心叫做“天心正运”,运就是运动的意思,就是这一刹那之间,指南针刚停在那里,对着南北极最准的这一刹那。


  所以有些算命看风水地理的,要想懂天心正运就很难了,那是极微之间,刹那之间。所以天心也就是佛家讲明心见性那个阶段,是万缘放下一念不生时。“天心无改移”,这个时候,阳气将要发动,道家叫无阴阳之地,不阴也不阳。也就是佛家讲非空非有,即空即有,所谓止的道理。


我们懂了 “天心无改移”,就懂得阳气真发动的状况。 当一个人睡觉打鼾时,实际上没有真睡着,脑子还有思想; 当他真正睡着时,原本吸啊呼啊,忽然有一个短暂的不呼也不吸了,动都不动,那是真睡着了。等一下他又吸气了,身体也动一下。


  所以懂得佛家禅定修止息的,就知道息的境界就是不呼也不吸。在密宗或瑜珈术就叫做宝瓶气,停止了呼吸。这个境界配合心理的“天心无改移”,到了呼吸真正不来不往的时候,思想心念绝对没有了,这个是空灵,要从这个地方起步修道。


 《黄帝内经》强调子时的重要性是“一阳初生”


子时相当于一年中的冬至,睡觉养藏最应天时。


养生就是养“生机”

睡眠对于养阳气来讲至关重要,《黄帝内经》里有一句话:凡十一藏取决于胆”“,其他脏器都取决于胆,取决于胆气的生发,如果胆气能生发起来,人身体就会很好,所以人一定要让胆气生发起来并把它养好。另外,经过了白天的忙碌,身体已经不能承受过度的负荷,此时应该放松心情进入梦乡。所以,无论如何,夜里11点之前一定要睡觉。


今日·冬至,水饺·睡觉

........................................................................................................................................................
冬至需保养
“冬至”是一年之中阴阳二气转化的时刻,阴气盛到极点,开始下降,而阳气开始发芽,不要小看这一点阳气,它可是决定明年一年的能量,所以为什么有的人过一年觉得自己老了一岁,力不从心,就是因为冬至没做好保养的缘故,而我们做好冬至的保养,可以使阴阳顺利的转换,阳气茁壮成长。
........................................................................................................................................................
情绪要平稳
冬至这一天我们要做的事情有很多,有一点一定不能忽视,那就是情绪,建议朋友们在这一天尽量保持情绪舒畅,不要发脾气,情绪平稳才能不耗元气,使阳气顺利升发,切记呀,在这一天发点脾气当真很亏本,影响的可是明年一年的阳气。
........................................................................................................................................................
要有好睡眠
冬至这一天是一年中阴阳转化的时间,而这一天的子时是一天中阴阳转化的时间,所以如果这一天上熬夜的话,损失可大了,有什么事情都尽量放一放吧,记住了,这一天能在十点之前进入睡眠是最好了,睡觉之前泡泡脚,保持好心情,睡个好觉,使阴阳顺利转换,为明年的养生打下好基础。
........................................................................................................................................................
做个艾灸
冬至是阴阳二气的自然转化,这个阴阳交接的时候,适当通过针灸通穴,是扶正固本、调节免疫功能的最佳时机。
........................................................................................................................................................
微信公众号
三远堂
冬至一阳生 - 张弟德 - 张弟德博客
  评论这张
 
阅读(43)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017